Les souvenirs de mon podium aux Jeux Olympiques de Los Angeles sont encore très présents à ma mémoire!
Radio Canada :
La grande leçon de la médaillée olympique Sylvie Bernier, 40 ans plus tard
Chacune de mes contributions, depuis les 40 dernières années, a pour but de faire la promotion des saines habitudes de vie.
Ma médaille d'or c'est : 13 ans d'entraînement, 4459 journées, 26 754 heures à la piscine, 500 heures de physio, 1000 heures de visualisation, 1 000 000 (1 million) de plongeons.
Sylvie Bernier joue un rôle significatif dans la promotion de la santé et du mieux-être en utilisant sa notoriété, son expérience sportive, sa connaissance académique ainsi que son engagement envers la communauté pour inspirer les autres à mener une vie saine, active et équilibrée.
Depuis 1984, c'est plus de 1000 conférences que j'ai eu le privilège de donner à travers le pays à des auditoires aussi variés que des athlètes, des gens d'affaires, des gens du milieu communautaire, du milieu de la santé, etc. Les conférences peuvent être en français ou en anglais.
Le 24 juillet 2002 restera à jamais gravé dans la tête et le coeur de Sylvie Bernier.
Et si le mode de vie pouvait contribuer à préserver notre énergie, notre vitalité d’esprit et notre bonheur au fil du temps ? Découvrez dans ce nouveau balado comment les petits gestes quotidiens sont intimement liés à la santé physique, mentale et cognitive.