Blogue

Boire de l’eau semble un geste si simple… mais ô combien important pour notre santé et celle de notre planète !

À travers cet article de blogue, c’est avec plaisir que je réitère l’importance de la consommation d’eau au quotidien.

Inspirée d’un échange avec Dre St-Pierre, je vous présente quelques réflexions touchant à l’alimentation, à l’activité physique et à la gestion du stress pour aider les familles à mieux traverser cette période aux nombreux défis.

Depuis le début de la pandémie, j’entends plusieurs personnes autour de moi parler de la marche comme leur activité mieux-être, une manière de prendre soin de soi, de sa santé physique, mentale ou tout simplement, de se faire du bien.  Combien de fois avons-nous entendu quelqu’un terminer une marche en forêt en disant… je me sens énergisée, vivifiée, plus calme… Il y a véritablement quelque chose de très bénéfique qui se passe en nous, et ce n’est pas juste de la pensée magique !

Quand la chaleur nous accable, nous avons qu’une chose en tête : sauter dans une piscine ou un plan d’eau naturel. Allez-y, amusez-vous, mais faites-le avec prudence !

Il existe d’autres épidémies plus silencieuses et pernicieuses de maladies chroniques, d’obésité chez les enfants, de diabète de type 2. Toutes ces maladies évitables menacent à court et moyen terme la capacité de notre système de santé et services sociaux et l’état de santé global de toute notre population. Cette épidémie est déjà très présente depuis une vingtaine d’années ici et ailleurs dans le monde.

La crise sanitaire que nous vivons actuellement demeure une occasion majeure de remises en question, de grands changements et de nouveaux départs. Plus que jamais, cette pandémie marque le moment d’agir pour enfin répondre aux vrais besoins des gens et respecter les écosystèmes. La période est favorable pour s’interroger et prendre conscience des réels freins et accélérateurs de changements.https://www.lapresse.ca/societe/2020-03-10/meres-au-front-meres-en-colere

Suzanne Roy est mairesse de Sainte-Julie depuis 2005. Elle est présidente de l’Union des municipalités du Québec depuis 2014.  

La pédagogie à l’extérieur facilite la distanciation sociale tout en maintenant le programme scolaire et en diminuant les risques de transmissions de la COVID. L’engouement médiatique des derniers mois à cette nouvelle approche nous confirme que c’est le bon moment pour mettre de l’avant-plan cette initiative qui cadre plus que jamais avec notre nouvelle réalité.